Environ soixante-dix millions de personnes dans le monde auront du mal à dormir cette nuit en raison de troubles tels que l'insomnie, le syndrome des jambes sans repos, l'apnée du sommeil ou la narcolepsie. Partout dans le monde, le manque de sommeil est de plus en plus fréquent. Même une insomnie de courte durée peut nuire à la qualité de vie ; l'insomnie chronique est donc un problème grave. La plupart des personnes ont recours aux médicaments, mais vous serez peut-être surpris par la fréquence de leurs effets secondaires indésirables. C'est pourquoi beaucoup recherchent des alternatives à la médecine conventionnelle, comme l'huile de CBD et le kratom à veines rouges.
Le système endocannabinoïde (SEC) est un mécanisme biologique avec lequel le CBD interagit. Le SEC contribue au maintien de l'homéostasie du système nerveux, ce qui contribue à la régulation du sommeil, de la mémoire, de la faim, du stress et de nombreux autres processus physiologiques. Des messagers chimiques appelés endocannabinoïdes se trouvent dans le SEC. Ces substances sont produites de manière endogène par l'organisme. Le CBD pénètre dans la circulation après ingestion orale et se lie aux récepteurs du SEC. Les effets du cannabis sur l'organisme sont très variables. L'huile de CBD a gagné en popularité pour sa capacité réputée à détendre l'esprit et à induire un sommeil réparateur.
Ccontrôle les rythmes quotidiens
Parmi les exemples de rythmes circadiens, on peut citer le cycle veille-sommeil, le cycle de la température corporelle et le cycle de production sélective d'hormones. Dans le système nerveux, le système endocannabinoïde est responsable du déclenchement de plusieurs fonctions. Il pourrait réagir au CBD. Le CBD stimule la sécrétion de dopamine et de sérotonine, deux neurotransmetteurs du bien-être. Il est prouvé que le CBD aide à soulager l'anxiété et les douleurs chroniques. L'insomnie est régie par le rythme circadien, lui-même contrôlé par le SEC.
Inhiber ou faciliter la synthèse du GABA
L'anxiété est un facteur fréquent d'insomnie nocturne. Le CBD peut activer les récepteurs GABA du cerveau, provoquant une sensation de calme. Le CBD agit également sur la sérotonine, le neurotransmetteur du bien-être responsable du contrôle de l'anxiété et du calme. Pour apaiser votre cerveau, le GABA est le principal transmetteur responsable.
Les personnes qui ont du mal à s'endormir à cause du stress ou de l'anxiété peuvent trouver un soulagement grâce à l'huile de CBD. Les benzodiazépines, souvent utilisées pour lutter contre l'insomnie, ciblent les récepteurs GABA.
Créer un entourage
On trouve une centaine de cannabinoïdes différents dans la plante de cannabis, dont le CBD. Après ingestion, chaque cannabinoïde a un effet unique sur l'organisme. Des combinaisons de composants de la plante, comme les terpènes et les flavonoïdes, peuvent également être utilisées pour produire des réponses. On obtient ainsi des composés inédits. L'effet d'entourage décrit le mécanisme par lequel les bienfaits du CBD sont multipliés en présence d'autres substances.
Lorsqu'une petite quantité de CBD suffit, l'effet d'entourage entre en jeu. L'insomnie et les troubles du sommeil sont traités avec de l'huile de CBD, qui, dans ce cas, doit avoir un effet sédatif. Du CBN ou du THC supplémentaire réagit avec le CBD pour lui conférer la capacité de favoriser la relaxation. Le CBN est surnommé le « cannabinoïde de relaxation par excellence » en raison de ses propriétés calmantes.
Ingrédients du CBD pour aider au sommeil qui fonctionnent réellement
Outre le CBD, d'autres substances sont utilisées dans les produits à base de CBD. L'efficacité du CBD est renforcée lorsque les composants actifs du chanvre sont éliminés. Les somnifères à base de CBD peuvent également contenir d'autres plantes et vitamines, comme la racine de valériane, la camomille, la passiflore, ainsi que des minéraux comme le magnésium. La mélatonine, un somnifère bien connu, peut également être utilisée dans les produits à base de CBD destinés à vous aider à dormir.
Pour éviter tout problème de santé, privilégiez les produits à base de CBD fabriqués à partir de matières premières naturelles. Les additifs comme les conservateurs et les colorants artificiels peuvent nuire à votre santé de diverses manières.
Aides au sommeil au cannabidiol (CBD) : ce qu'elles sont et comment elles fonctionnent
Les deux produits à base de CBD les plus utilisés pour le sommeil sont les teintures d'huile de CBD et les gummies au CBD. Ils se prennent par voie orale et présentent chacun leurs avantages et inconvénients. Les gummies au CBD sont une version comestible du composé, ce qui signifie qu'ils sont métabolisés par l'organisme après consommation. Manger des gummies au CBD est une méthode d'absorption plus lente, car le CBD doit d'abord traverser le système digestif avant de pouvoir être utilisé. De plus, leur biodisponibilité est insuffisante. Par conséquent, les patients doivent prendre des médicaments pour accélérer le processus. La prise de gummies avec un aliment riche en graisses est une option. Les gummies au CBD ont un effet plus durable que les autres formes de CBD en raison de leur biodisponibilité limitée.
L'absorption sublinguale se produit lorsqu'une goutte d'huile de CBD est déposée sous la langue et maintenue en place pendant 60 secondes. Il s'agit d'une méthode courante d'administration d'huile de CBD avant le coucher. La biodisponibilité des bonbons et des teintures d'huile de CBD constitue la principale différence entre les deux.
L'huile de CBD est utile pour réguler nos rythmes circadiens, dont le cycle veille-sommeil est une composante. Notre propre production de sérotonine est liée à la régulation du GABA. Pour un sommeil réparateur et un état d'esprit stable, la sérotonine est essentielle. En cas d'insomnie, les teintures d'huile et les gummies au CBD sont deux des médicaments à base de CBD les plus utilisés. Si vous souffrez d'insomnie et que vous souhaitez essayer l'huile de CBD, vous vous sentirez mieux après un certain temps. Nous espérons que cet article vous aura permis d'acquérir suffisamment de connaissances pour commencer à utiliser l'huile de CBD pour traiter votre insomnie ou vos insomnies. Bonne chance et merci de votre lecture !
Date de publication : 28 octobre 2022